SalsA10 Fiesta Cubana
Forró ritmusok, latin est. A "PALACIO de la SALSA", vagyis SALSA PALOTA, olyan rendezvény, melynek nagy tradíciói vannak Kubában, Havannában, és amely itt Budapesten szintén hagyományt teremt.
Ez egy olyan hely, ahol minden szombaton a latin zene (főleg SALSA, de Merengue, Samba, ChaChaCha és Bachata is) szerelmesei kedvükre gyakorolhatják kedvenc táncaikat,
azoknak pedig, akik nem ismerik a lépéseket, de nagyon kedvelik ezt a zenei stílust, itt lehetőségük nyílik arra, hogy belekóstoljanak a latin táncokba.
A rendezvénysorozat házigazdái a Magyarországon élő legfontosabb latin DJ-k közül José DJ (Cuba) és DJ Antonio (Italia) lesznek a házigazdái.
Ha szeretnél jobban elmélyedni a salsa-kultúrában látogass el honlapunkra, (www.salsadecuba.hu), ahol mindent megtudhatsz a táncokról, a hangszerekről, Kubáról.
Beleolvashatsz dalszövegeinkbe, megtekintheted fotóalbumunkat és beavatunk a latin koktélok rejtelmeibe is.
Szeretettel várjuk tehát minden szombaton "PALACIO de la SALSA"- ban!
www.palaciodelasalsa.hu
info@palaciodelasalsa.hu
KUBAI SALSA-MERENGUE TÁNCISKOLA, TÁNCTANFOLYAM
A SALSA TROPICAL Tánciskola célja terjeszteni és oktatni a kubai SALSA-t (vagyis Casino-t) a legautentikusabb kubai stílusban.
Ez alatt egy vidám-dinamikus-elegáns stílust értünk, mely figyelembe veszi a modern trendeket, amelyek napról-napra "gazdagabbá" teszik ezt a táncot, de mentes a gyökereket nem ismerő önjelölt tanárok deformációitól. A tanfolyamok szintekre vannak osztva, ahol minden egyes szintnek vannak bizonyos kötelező elemei, melyeket el kell sajátítani. Tanítunk kubai SALSA-t (vagyis Casino-t), valamint Rueda de Casino-t (körtánc). A kezdő szinteken fontos a Merengue és a Bachata oktatás is (dominikai eredetű karibi táncok), mivel nagyon szép és "pikáns" táncok. E táncok meghatározó eleme, a csípőmozgás, könnyebbé teszi a többi tánc elsajátítását. A Középhaladó-, és Haladó szinten tanítjuk a Son, Mambo, kubai Rumba (Guaguancó), Cha-Cha-Cha, valamint a Samba (brazíliai) alapvető elemeit is, hogy tanítványaink olyan számokra is tudjanak majd táncolni, amelyben e ritmusok közül valamelyik szerepel.
Oktatók:
José Rey (Cuba) - tánctanár, profi táncos, DJ, koreográfus
Kiss Beáta - tánctanárnő, profi táncos, koreográfus
Kezdő: hétfő, szerda 18.10 - 19.10
Középhaladó: hétfő, szerda 19.20 - 20.20
Haladó: hétfő, szerda 20.30 - 21.30
További információk:
José Rey: 20/974-6066
Kiss Beáta: 20/447-9811
SALSA TROPICAL Dance Studios
www.joserey.hu
ERICA C. DANCE SCHOOL & COMPANY
Alapította: Zoltán Erika
Vezető tánctanár és koreográfus: Robby D.
Kezdő, haladó és művészképző osztályok 4 éves kortól. Órák minden hétköznap délután.
Információ: 20/326-7629, 20/939-3300
Kezdő - haladó és művészképző osztályaiba 6 éves kortól! A tanfolyamok heti 2 alkalommal kedden és csütörtökön vagy heti 3 alkalommal hétfő-szerda -péntek vannak. Évközben fellépési és verseny lehetőségek a haladó csoportoknál!
Tanulható stílusok: modern, hip-hop, newstyle, jazz dance
A beiratkozás folyamatosan egész évben
Információ: 20/9393-300 vagy 20/3267-629
Pilates torna
Hajlékonyság, ruganyosság, erőnlét, állóképesség növelését szolgálja
Keleti mozgáskultúra, nyugati fitness elemekkel
Tanít: Dóczy Andrea, edző
hétfő: 16.30 - 17.30
17.30 - 18.30
csütörtök: 17.15 - 18.15
18.30 - 19.30
Jelentkezés és beiratkozás telefonon vagy a foglalkozásokon.
Mobil: 20/343-5873
Részvételi díj: 5.000 Ft - 4 alkalom
web: doczytorna.iweb.hu
Joseph Pilates
1880-ban született Düsseldorfban. Beteges kisfiú volt, aki asztmától és angolkortól szenvedett. Szülei gyógyírt keresve bátorították testedzésre. 14 éves korára fizikailag annyit fejlődött, hogy modellként dolgozott. 1912-ben Londonba költözött, ahol önvédelmet tanított rendőröknek.
Az első világháborúban internálták. Fogolytársait edzette gyakorlataival, még kórházi ágyakat is használt rugókkal és hevederekkel, hogy segítse a betegek felépülését. Szabadulása után visszatért Németországba és testkondícionáló módszere hamarosan híres lett a táncosok körében. Pilates azonban nem érezte jól magát az akkori Németországban, így New Yorkba emigrált. Az úton találkozott későbbi feleségével Clara-val. Együtt nyitottak egy fitness stúdiót, egy épületben a New York City Ballet-tal. A tanításon kívül Pilates könyvet írt és feltalált néhány edzéshez használatos eszközt is.
Az 1950-es évekre a táncosok váltak Pilates leglelkesebb követőivé. A New York City Ballet igazgatója megbízta Pilatest, hogy tanítsa gyakorlatait a fiatal táncosoknak. 1956-ra a legtöbb táncos Pilates módszert tanult. 1967-ben halt meg. Felesége 1970-ig tanított és vezette tovább a stúdiót, 1977-ben halt meg.
Fitness bottal
Zenés kondicionáló, állóképesség fejlesztő, testtartás javító, erősítő torna.
Jelentkezés és beiratkozás telefonon vagy a foglalkozásokon.
Hétfő: 18.30-19.30
Tanít: Dóczy Andrea, edző
Mobil: 20/343-5873
web: doczytorna.iweb.hu
EAST-WEST JAZZTÁNC
BAKÓ GÁBOR JAZZTÁNC TANFOLYAMA
Bakó Gábor a jelenlegi magyar modern jazztánc élet egyik legismertebb táncosa, koreográfusa, az amerikai új jazztánc vonulatát képviseli Magyarországon.
Hétfőn és szerdán 18.00-tól 19.30-ig
Óráin a fizikai és szellemi terhelés harmóniájára törekszik, az órák felépítése a klasszikus balett tréning metodikájára alapszik. Hangulatos és egyben dinamikus zenékre dolgozik. Bakó Gábor 18 éves tanári tapasztalattal rendelkezik, a nála végzett növendékek a Szegedi Kortárs Balett, a Budapest Táncszínház, a Győri Balett tagjaivá váltak. Bakó Gábor 1986-ban jeles szóló táncosként vált közismertté a Rock Színház tagjaként, ahol 1996-ig olyan klasszikus musicalek felújításában vett részt táncoskéntés koreográfusként, mint a Jézus Krisztus Szupersztár, Evita, Nyomorultak, Légy jó mindhalálig, Macskák, Sztárcsinálók, Miss Saigon, Dorian Gray. 1990-1992 között a Magyar Állami Operaház tagja volt, majd 1993-tól több éven keresztül a Debreceni Csokonai Színházban balett igazgatói pozíciót töltött be. Jelenleg a Győri Nemzeti Színház vezető koreográfusa.1990 óta számos táncelőadás, valamint zenés színházi produkció sikeréhez járult hozzá, mint tehetséges táncos és szakképzett koreográfus.
BALETT
Üzenet: "... a jazzbalettet voltaképpen
úgy találtam meg magamnak, hogy a
klasszikus balettet formáltam át ..."
(Jeszenszky Endre)
Ne táncolj ész nélkül!
Az izmaiddal együtt fejleszd az intelligenciádat is!
A lépésekkel együtt tanuld meg a lépésekhez tartozó nemzetközi terminológiát is. Balettben franciául, jazz- és modern táncban angolul. Így könnyebben eligazodsz a nemzetközi tánc szakirodalomban is. A későbbi sérülések elkerülése végett ismerkedj meg mozgásszerveid anatómiájával. Izmaink, izületeink rendeltetésszerű használatával hosszabb ideig megőrizzük azoknak épségét és teherbírását. Ha komolyan akarsz elmélyedni a táncművészet élvezetében, ismerkedj meg a különböző műfajok és stílusok múltjával, jelenével és jövőjével. Egészen másként fogod a táncot nézni, élvezni vagy akár gyakorolni, ha tudod, mit miért és hogyan kell csinálni.
Tanít: Darab Katalin, moderntánc-pedagógus, koreográfus
(06 30) 425-3207
KICK-BOKSZ
KEZDŐKNEK ÉS HALADÓKNAK
Tanít: Juhász Gábor, 1 danos mester
kedd: 18.00-21.00
csütörtök: 18.00-21.00
A kick-box sportág az 1970-es évek elején alakult ki elsősorban az Egyesült Államokban és Nyugat-Európában. A nyugati típusú életvitelt folytató ember sportja, melynek célja, hogy egyidejűleg sportoljon az ember, s mindemellett önvédelmet is tanuljon.
Az alapító "atyák": az amerikai Mike Anderson és a német Georg Bruckner . Céljuk az volt, hogy megfelelő védőfelszerelések használatával óvják a sportolókat, akik ötvözik mozgásanyagukban a karate, az ökölvívás, a kung-fu és a taekwon-do elemeit.
Hazánkban 1979-től van jelen a sportág. A Magyar Kick-box Szövetség (www.kickbox.hu), a WAKO világszervezethez tartozik, s ennek égisze alatt szervezi versenyeit.
A magyar válogatott a világ élvonalába tartozik, mely a versenyzők és az edzők kiváló munkáját dicséri. Az edzéseken nem csak versenyzési lehetőség van, hanem kiváló közösségekben lehet korszerű önvédelmet tanulni és alakot formálni is.
Kick-box edzéseket az Adyligeti Sport Egyesület szervez az Aranytízben.
Bővebb információ:
Juhász Gábor (30/991-9721)
e-mail: g.juhasz@freemail.hu
Frissítő torna 50 felett
Zenés, csoportos gimnasztikus óra, melynek célja az ízületek mozgékonyságának fenntartása, az izmok rugalmasságának és erejének megőrzése és az egész test jóleső átdolgozása.
A torna során a résztvevők elsajátítják a hétköznapokra is érvényes helyes testtartást, a különböző gyakorlatok pontos kivitelezésének módját, majd a megtanult mozdulatok zenére történő összefűzése következik.
Az óra során nem dolgozunk nagy tempóval és nagy ismétlésszámmal, de minden izomcsoport átmozgatására sor kerül.
Az újonnan érkezőkkel a tornát mindig megelőzi az aktuális állapotukról illetve az esetleges egészségügyi problémájukról tájékoztató rövid beszélgetés,
s az óra folyamán az oktató az elhangzottakat szem előtt tartva figyel a tornázókra.
A gyakorlatok elvégzésében és a jó hangulat kialakításában mindig sokat segítenek a mozgásokat aláfestő igényes zenék.
Hétfő, szerda: 17.00-18.00
Oktató: László Zsuzsanna
Telefon: +36-20/357-7305
RANEE HASTÁNC
Tanít: Farkas Renáta, moderntánc-pedagógus
Hétfőn:
18.45-19.45
19.45-20.45
Szerdán:
18.00-19.00
Farkas Renáta
1999-ben ismerkedett meg a hastánccal, s kezdett el tanulni. Tanulmányait Vitális Annánál kezdte, majd Seres Zoltánnál folytatta. 2000-ben a Törökméz zenekar táncosa volt. 2000-ben megalapították a Caravan táncegyüttest, amely 2004. nyarán megújult. Az együttesekkel való fellépések során némi tapasztalatra és színpadi rutinra tettem szert, úgy döntöttem megmérettetem magam a hazai hastáncversenyeken.
Eredményei: 2001. I. Országos Hastáncverseny 3. helyezés; 2002. Miss Hastánc Hungary Országos verseny 2. helyezés.
Workshopon vett részt Raqia Hassan, Dr. Mo Geddawi, Nabil, Hadia, Djamila, Ulaya Gadalla, Jillina, Yasmina Ramzy, Magdy El-Leisy vezetésével zajló tanfolyamokon.
2002-ben kezdett oktatni.
2004. júliusában Cipruson vendégszerepelt.
Százszorszép Hastánc
A Százszorszép Hastánc Klub várja nyáron, június július hónapban is az érdeklődőket a holisztikus szemléletű onkológiai rehabilitációs módszeren alapuló hastánc tanfolyamra.
Kedd: 15.00–16.30 óráig
Információ: Szalai Márta (+36-20) 426-9695
www.szazszorszephastancklub.hu
Gerincgimnasztika
Zenés gimnasztikus óra, mely Berczik Sára és Dévény Anna mozgásrendszerére épül, mindkettő a művészi torna -- ritmikus gimnasztika -- mozgásanyagából indul ki. Az általam tartott óra kiegészül a jóga gyakorlatanyagával, s e kétféle mozgásrendszer találkozása adja a testtartásjavító gimnasztika hatékonyságát.
Az óra folyamán erősítő és nyújtó gyakorlatok kapcsolódnak egymásba, s ezek dinamikus váltakozása felkészíti testünket, izmainkat és izületeinket a sokszor egyoldalú vagy túlzott mindennapi terhelésre. A torna fő jellegzetessége, hogy az elvégzett mozdulatok egymásból adódnak, logikus folytatásai egymásnak, így a test folyamatos, természetes útját bejáró mozgásban van. Az órán nem dolgozunk nagy ismétlésszámmal, célom mindenkinél az egyéni lehetőségein belül egész testének maximális átdolgozása.
Oktató: László Zsuzsanna. 2000-ben végeztem a SOTE-EFK gyógytornász szakán. Hivatásom kiválasztásában nagy szerepet játszott, hogy gyermekkoromtól kezdve sportoltam, művészi tornáztam majd táncoltam. Ennek során megtanultam, hogy a mozdulatok helyes, pontos elvégzése és saját testünk - és lelkünk - lehetőségeinek és határainak ismerete hozza meg a kívánt eredményt. Ezt a szemléletet a gyógyításban is fontosnak tartom és ennek alapján dolgozom. A főiskola elvégzése után a Szent István Kórházban helyezkedtem el, ahol felnőttek különböző idegrendszeri sérülések utáni rehabilitációjával foglalkoztam. 2002-től a Dévény Anna Alapítványban központi idegrendszeri sérült gyermekekkel, valamint gerincproblémákkal érkező - elsősorban tartáshibák, gerincferdülés, Scheuermann-kór...- gyermekekkel és felnőttekkel dolgoztam DSGM-módszer alapján egyéni és csoportos formában. 2007. óta alkalmazom a szintén központi idegrendszeri, illetve egyéb mozgás- vagy beszédproblémákkal érkező gyermekek gyógyítását célzó TSMT I. szenzomotoros terápiát. Az évek során a felnőttekkel végzett munkám tapasztalatai azt mutatták, hogy a gyógytornászi és mozgásképző munkát kiegészítheti és eredményesebbé teheti a manuálterápia alkalmazása, ez ma már szerves része munkámnak.
Hétfőn és szerdán: 18.00-tól
Telefon: +36-20/357-7305
Továbbképzések:
DSGM -- szakgyógytornász
TSMT I.
McKenzie A
Manuálterápia
ZUMBA FITNESS
Tanít: Darab Katalin, moderntánc-pedagógus, koreográfus
(06 30) 425-3207
HATHA YOGA
- elméleti és gyakorlati oktatás -
Bemelegítő, gerincnyújtás, izomlazítás, aszanák (testtartások), légző gyakorlatok, meditációs technikák, jógalazítás.
Testtartások, lelkiállapotok és gondolkodásmód közötti összefüggések. A csakrarendszer, a fizikai test, a lelkiállapotok és a tudattartamok közötti összefüggések.
Szeptember 18-tól minden kedden: 17:30-19:30-ig és minden csütörtökön 18:30-20:30-ig.
Bővebb információ:
www.jogatan.com
andras@jogatan.com
pinke.viki@jogatan.com